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长青春痘应该吃些什么水果

来自:长沙肤康皮肤病医院       发布时间:2017-06-17     24小时健康热线:0731-89827120

   青春痘是每个人度过的一段特殊时段,很多人对于青春期是懵懂的,可是青春痘也是印证了我们过了青春痘,青春期冒出来了青春痘应该如何是好,长沙肤康皮肤病医院专家说道,很多孩子有了青春痘可以多吃些水果来补充身体里的各种维生素,让水果来治疗好我们一直烦恼的青春痘,那么,长青春痘应该吃些什么水果呢?

长青春痘应该吃些什么水果

  轻松应对青春痘可以吃一下水果:

  柠檬:水果中的美容佳品,含有丰富的维生素C和钙质。主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。所以多吃柠檬可抑制痘痘的生长。

  黄瓜:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用能消除痘印、增白皮肤。

  苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝:含有丰富的维生素。

  西瓜:可以调节内分泌,清热去火。

  如果是上火长痘痘的话,可以选择吃柚子,清火效果十分显著。

  长痘痘的人要选一些温凉的水果,而不要吃太热的水果,也就是容易上火的水果,如荔枝、柑橘等。

  有痘痘的人,平时一定要多吃豆浆,豆制品,这些是含有大豆异黄酮的。可以补充植物雌激素,让你的皮脂腺不至于特别活跃。但是要长期吃,一天两天是没意义的。要注意少吃辛辣,油腻,高糖的东西,奶制品也要少吃。

  长沙肤康皮肤病医院专家提示:水果一直都是饮食里面的至宝,也能有效治疗痘痘。不过,要是长期吃水果还是没有能够对痘痘起到大的帮助,我们还是及时的进行专业的皮肤病医院进行检测治疗。

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